谈谈心理咨询的咨询目标

乔布斯曾说过“消费者并不知道自己需要什么，直到我们拿出自己的产品，他们就发现，这是我要的东西”。

心理咨询是一个服务型行业，来访者往往和乔布斯口中的消费者一样，并不明确知道自己需要的是什么。也许有人持不同意见，他会说“我的咨询目标很具体啊，你怎么说我不知道自己需要的是什么呢”？

下面我就来列举一下我们在咨询中接触过的一些“咨询目标”吧。

一：“我遇到了一些困扰，希望老师告诉我该怎么做”。
回答：心理咨询一般是非指导性的，我们所做的事情总的说来就是“助人自助”，这和“授人以鱼不如授人以渔”是一样的道理。我们不会直接告诉来访者怎么去做，我们只是帮助来访者自己找到答案。

二：“我想知道TA是怎么想的”。
回答：抱歉，心理咨询并不是读心术，而且我们更关心的是来访者本人是怎么想的。

三：“你能不能假装是我的朋友，来给TA做咨询”。
回答：真诚是心理咨询的根本，我们从来不靠“假装”来帮助别人，另外很重要的一点是心理咨询能不能有效，TA本人有没有意愿是非常重要的。

四：“我想知道我是不是抑郁症/人格分裂等”。
回答：下诊断是医院的事情，并不是我们的职责范围。不过对于由这样的担心而带来的心理压力，心理咨询是可以有帮助的。我曾经遇到一位来访者，非常担心自己是不是得了抑郁症，结果简单沟通后就发现根本不是那么回事。媒体上关于抑郁症的信息非常多，确实造成了不少误解。

五：“我有特殊的性癖好，希望得到认同和配合”。
回答：心理咨询师是不会带着有色眼镜来看问题的，我们会比较中立，能接纳比较小众或另类的事情，但是这和认同或配合不是一个概念。我们关注的是来访者内心的冲突，以及他的癖好对他的生活带来的影响。

六：“我想死，我没钱，能不能救救我”?
回答：对于这种情况，强烈推荐拨打危机干预热线。

七：“我也不知道怎么了，心情很差，想找个人聊聊”。
回答：这个已经不需要我解释了，就是没有明确的目标，但是情绪上的困扰是实实在在的，咨询可以从这里开始。

以上这些实际上都不能算是心理咨询的目标，绿色部分是我的解释。需要指出的是，我在这里并不是要求来访者必须要有明确的目标，这是不现实的。来访者往往是要么不知道该往哪里走，要么虽然有目标却又有各种矛盾冲突。没有关系，不管哪种情况，都可以是心理咨询的起点。

关于心理咨询我们也许可以这样说：“来访者一开始也许并不明确知道自己需要什么，但通过心理咨询重新认识了他自己以后，思路就会清晰起来”。

———–以下是彩蛋时间：———-

八：“我把我儿子带来了，他不愿意做咨询，也不愿意进咨询室，我也觉得咨询室是一个恐怖的地方，他就在四季花海那边，你们能不能过去给他咨询一下”?
回答：伱sんùοィ╇幺？

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