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从前我踩了一坨便便

很多时候我们都会面临一些无法摆脱的恐惧,我们自己也知道这个恐惧是不合理的,然而克服起来依然很难。本文由和一位来访者探讨的感觉而来,有的时候我们就算知道恐惧会在而且一时无法摆脱,也可以在接纳它的前提下看看如何改善自己的生活。

从前我踩了一坨便便
然后我觉得自己好矬
连一坨便便都能打败我
我好害怕
我多么害怕再次遇见便便
因为它让我想到那个害怕的我

后来我又遇到了一坨便便
还没走到它跟前我就开始害怕
恐惧笼着罩着我
我真的不想害怕
但是我没有办法
那个便便如此的可怕
天啊
真是太可怕了

我告诉我的朋友我遇到了便便我好怕
朋友说那是一个便便你为什么不绕开它
可是怎么办呢我已经尝试了无数的办法
便便就是这么可怕
我一次一次地失败
我的无助比便便还要可怕

我知道我害怕便便
但是我决定要战胜它
每一天我都在酝酿下次见到便便怎么去做
我想了又想
它只是一坨便便
我凭什么那么害怕
但是当我看到它
我的腿都软了

终于我接受了
可能我就是得了便便恐惧症吧
也许一辈子看到便便都会害怕
那害怕就害怕吧
我决定接受我的害怕

如果我接受了我的害怕
那我甚至都不用再去想办法
我知道我还会遇到便便
我知道我还是会失败
但是那又怎样

便便不能定义我的全部
就算我害怕便便
我还有不遇到便便的时候
我或许可以让自己多体会一下不遇到便便的时候的好
想到这里
便便好像可以没这么重要了

从前我踩了一坨便便
我很害怕
以后我还是会踩到便便
我还是害怕
但是带着对便便的害怕
我还是可以享受没有便便的时候的生活
可能这就是我现在可以做的
即使害怕便便我也不一定就是很矬

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