作者： <span>董志成</span>

个人成长 杂谈 By 董志成 0 Comments

我的头脑中记忆了一件不存在的事情

春节前后接连看了《三体》和《狂飙》这样的精彩剧集，完结后想接着追一部却没有合适的选择，这时候想起一部老剧，就是因为“元芳，你怎么看”而出圈的《神探狄仁杰》，恰好媳妇没看过，我自己虽然看过却也几乎记不起什么情节了，于是我们就一起看了起来。 看的时候我不忘介绍这个剧，主要就是说这剧有个很好玩的地方，狄仁杰经常会说“元芳，你怎么看”。我这么说的时候是非常坚信不疑的，我的脑海中有狄仁杰和元芳的语气，动作，表情，可以说是很具体的，因为我确实曾经看到过这些画面。但是奇怪的事情发生了，看了很多集，甚至第一部...... 阅读全文>
心理咨询 By 董志成 0 Comments

被误解的心理咨询

如今很多人遇到心理问题后都能想到通过心理咨询来帮助自己，而若干年前，比如我上中学的时候，是完全不知道有心理咨询这个选项的。可见心理咨询在这些年中获得了很大发展，直观的感受也是如此，比如很多学校里都有免费的心理咨询，现实中和网络上也有很多提供心理咨询服务的地方。 但是，不得不说很多人对心理咨询是有误解的，下面就列举一些常见的误解，有些看上去有点夸张，但是这些确实都是我们在做心理咨询的过程中所真实遇到的。 误解一：心理咨询师会读心术。 说读心术可能有点过了，但是很多人确实会认为心理咨询师有看穿别...... 阅读全文>
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新冠三年之个人小结

差不多两年前的时候，我在《新冠元年之个人小结》中记录了个人在新冠中的一些感受。新冠二年无事，转眼新冠三年即将结束，这个感受也需要更新一下了，因为情况实在已经改变太多。 前一阵子网上几乎所有的人都在分享感染新冠的经历，现在热度已过，不过我也还是先来进行一下这个环节。2022年12月7号取全员消核酸检测，媳妇是12月20日下午发烧的（见她的《我的新冠体验》），两天后我也发烧了。没有扛，超过38.5℃就吃退烧药，所以最高也就是烧到39℃左右。前后吃了四片布洛芬，发烧算是结束了，烧了四五天的样子。咳嗽比较轻微，嗓子...... 阅读全文>
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再谈界线：对于“一鸟友不同意我们不要孩子”事件之补充

这个事情在《谈界线和自我保护：你可以不同意》里面已经说过，这里再做一点补充。 首先，对于这位鸟友，我对她的印象和我媳妇的描述是一致的：70岁左右，会开车，能发展出摄影这样的业余爱好……确实也是相当有活力的退休生活了啊。 简单说下当时的情况，是我先遇到这位鸟友，当时媳妇距离我大约70米，所以一开始是我和这位鸟友单独交流的，所谈类容没有超出拍鸟的范畴。由于我对附近比较熟悉，所以主要是我介绍了一下附近的鸟情，另外我注意到她的相机比较高端，所以在征得同意后稍微把玩了一下。接下来我媳妇也加入了谈话，一开始...... 阅读全文>
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我们的心理咨询是如何定价的(2021年11月)

最新收费标准请参考《我们的心理咨询是如何定价的(2022年6月)》 鱼树心理于2021年10月对收费标准进行了一次调整，这是我们成立以来的第二次调整。本次调整后，我们的咨询将有两种不同的收费标准并存，如下表所示。 收费项目 收费标准（每人） 超时收费（每人） 规律咨询 300元/小时 50元/10分钟 按需咨询 400元/小时 100元/15分钟 每一次价格设定或调整我们都会有相关的说明，比如《我们的心理咨询是如何定价的（2017）》和《我们的心理咨询是如何定价的(2021)》，这两篇固然已经过时，但是其中讨论的问题，比如我们对价...... 阅读全文>
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什么样的心理咨询才算是成功的？

作为心理咨询的参与者，来访者和咨询师都很关注咨询能否取得成功。我们的咨询室成立以来接待过为数不少的来访者，每一位来访者的具体情况都不尽相同，而与这些来访者所进行的心理咨询则有成功也有失败。对于一个心理咨询，哪些因素带来成功，哪些因素导致失败，这是一个心理咨询师需要长久思考的问题。以前曾有两篇讨论咨询效果的博文（《谈谈心理咨询的咨询效果》和《十条建议帮助来访者促进咨询效果》），算是一点点总结。类似的思考有必要一直进行下去，不过这里似乎还需要谈一个前置话题——什么样的心理咨询才算是成功的呢？对...... 阅读全文>
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新冠元年之个人小结

新冠元年已经过去，疫情在世界范围内仍在继续，疫情所带来的影响更是没有结束，不过我感觉差不多可以写写此次疫情对我个人的影响了。 疫情对我个人的影响是全方位的。生活上的影响包括：1.春节期间的走亲访友不得不取消；2.在隔离期间个人喜欢的户外活动不得不作罢；3.计划好的2020年4月和媳妇去庐山的计划泡汤；4.短期内的物价波动（虽然没有大的影响，但是近二十元一颗的大白菜还是挺有冲击力的）。 2020年春节后迟迟未能开张的商铺 对工作的影响同样是不可避免。疫情期间很长一段时间都没有人上门做心理咨询，从2020年春节（1月...... 阅读全文>
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我们的心理咨询是如何定价的(2021年1月)

最新收费标准请参考《我们的心理咨询是如何定价的(2022年6月)》 去年（2020年）十二月我们对咨询价格做出了鱼树心理成立四年以来的第一次调整，这里做一些说明兼谈相关感受。 此次调整主要涉及两个方面，一是文字上的调整，二是取消了学生价。 以前的收费标准（2017年1月-2020年11月） 现在的收费标准（2020年12月开始） 先说文字上的调整（见上图），相对于以前的收费标准，现在的版本更加简单，对于收费标准的说明也做了精简（由十条缩减到六条，详见“收费标准”页面）。 现在的收费标准就是“咨询费300元每人每小时，超时收费50元...... 阅读全文>
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前来访者谈心理咨询（三）：咨询效果

接前文《前来访者谈心理咨询（一）：选择合适的心理咨询师》和《前来访者谈心理咨询（二）：心理咨询的设置》，今天继续以来访者和咨询师的双重身份来谈心理咨询中另一个非常重要的方面——咨询效果。 鱼树心理成立四年以来，我们作为咨询师始终对咨询效果进行着观察和思考，此前的博文《谈谈心理咨询的咨询效果》和《十条建议帮助来访者促进咨询效果》就是一点点总结，希望对来访者有一定的参考价值。本篇将从不同的角度继续探讨这个话题，首先我会从咨询师的角度说说我所看到的来访者对咨询效果的关注情况，然后我会回顾我在作为来...... 阅读全文>
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心理咨询中的真诚Ⅱ——真名实姓

前不久，一位一年前在我这边做过几次心理咨询的来访者又一次约了咨询。在这次咨询刚开始的时候，TA有些焦躁不安，想告诉我什么但又犹豫不决。当然最终还是说了出来，原来TA以前在咨询协议上签的并不是真名。进一步讨论后发现，不止是在咨询中，在生活中其他一些需要使用姓名的地方TA也经常用化名代替。与此同时，TA自己对于这样的做法又是非常批判的。于是我们针对TA为什么不得不用化名，以及由此带来的负面感觉展开了讨论。 在早先的一篇博文《心理咨询中的真诚》中，我提到过真诚对于一个成功的心理咨询的重要性，使用真名实姓显...... 阅读全文>

我的头脑中记忆了一件不存在的事情

春节前后接连看了《三体》和《狂飙》这样的精彩剧集，完结后想接着追一部却没有合适的选择，这时候想起一部老剧，就是 …

被误解的心理咨询

如今很多人遇到心理问题后都能想到通过心理咨询来帮助自己，而若干年前，比如我上中学的时候，是完全不知道有心理咨询 …

新冠三年之个人小结

差不多两年前的时候，我在《新冠元年之个人小结》中记录了个人在新冠中的一些感受。新冠二年无事，转眼新冠三年即将结 …


各种各样的蝉和生命教育

怎样的生命教育才能让孩子们更加珍爱生命？要回答这个问题，我先从各种各样的蝉来说起。 …

他为什么打我？

最近读完了伦迪·班克罗夫特的《他为什么打我：家庭暴力的识别与自救》，阅读的过程非常痛苦。 …

一起摇摆，在成功与失败之外

如果成功是一个挑剔的爸爸那么失败一定是个包容的妈妈每次当我在选择的路口我都只瞟一眼成功就坚定地奔向失败因为我知 …