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孤独的人们时常紧密地纠缠在一起，就像上图中的那些表达一样，很多人都会觉得习以为常，甚至不觉得有什么问题。而且人们会用各种方式来去合理化，比如说“女人嘛，就是小心思比较多，男人就是应该宠爱女人”，“男人嘛，就是比较爱面子，女人就是需要给男人尊严”，仿佛当这些事情变为“常识”，便会“法不责众”，然后就有充分的理由去这么做了。 乍看起来，上图中的“我”总是任性，而“你”如果答应了我的要求，那么常常则是“包容”的代名词，而“包容”看起来总是很棒的。然而真的是这样吗？就拿“我想买房，你赶紧攒钱”来说吧，假如“我”有这样...... 阅读全文>

“希望”好像是一个很棒的词汇，但是当它是建立在对别人的期待上的时候，有时候就会变得非常沉重。因为如果“希望”是不合理的，就会不断失望，而失望多了，就慢慢地变成绝望。 可能很多人都会这样吧。就像好多来访者首次带着巨大的情绪、反复的询问“为什么他会xxx？我要怎样才能让他xxx？”遗憾的是，我常常需要告诉我的来访者“我不认识他、没见过他、我对他的所有的了解都仅限于你刚才的简短的描述，我不太可能和你谈谈话，就会让他做出怎样的改变。” 那么我们就什么都不能做了吗？当然不是，至少有以下三点是我们可以探索的。 首先，...... 阅读全文>