我们有权选择待在痛苦里，从小时候那根不敢挑的刺说起

小时候，白天父母要去田里忙碌，很多时候便跟着爷爷奶奶。有一天，我的手指上扎了一根刺，很小很小的一根刺，只露了针尖大的一个头。爸爸妈妈爷爷奶奶都想要帮忙把它搞出来，比如说记得有人提出要用针挑出来，我非常非常害怕，所以每一次我都会捂着手，拒绝这样可怕的帮助。后来他们帮我把手指包扎了起来，过了几天，刺不知道什么时候已经消失了，手指也渐渐不疼了。

前阵子，我女儿的手上也扎了一根小小的刺，纤细的刺只露了一两毫米左右的头。她和当年的我一样害怕，我当然不会提出用针挑这样的建议，我拿出了一个非常非常小的镊子，和她商量说我想用它试一试能不能夹出来，应该不会疼的。假如她感觉到疼，我就立马停止。她鼓起勇气让我来尝试，我屏住呼吸小心翼翼地寻找，用镊子对准了刺之后轻轻地夹了出来，还好一次成功。刺夹出来后，我们都松了一口气。

如果我扎了一根刺，我有权选择什么也不做。如果让我退回小时候，我希望有人和我一起面对我的害怕，如果可以的话，只是帮我看到各种选择的可能性，但是把最终的选择权始终留给我。

我们大家都会遇到痛苦，面对的方式各不相同。勇敢地走入咨询室的人们，从某种程度上来说比那些不敢走近咨询室的可能要更加勇敢一些，因为他们至少去尝试着面对自己的痛苦。虽然，这种勇气可能不一定能够持续。

作为心理咨询师，我从来不会惧怕来访者的痛苦，相反，我们通过这些痛苦来去建立合作和信任。每当我看着一位来访者随着一次次的到访，状态有着逐渐的变化，真的是由衷的感到开心；但是当来访者彷徨或者退缩的时候，我则并不是总能够接纳得很好。我感觉到我有一种焦虑，我总是希望和我的来访者积极合作，并且能够解决他的痛苦。这种焦虑鞭策着我不断地学习和提高，然而这并不总是好的。

我最近遇到了一位来访者，每一次我都感到他的痛苦和无助，也感到他紧紧地把自己包裹起来，哪怕我知道只要他愿意我完全可以帮助到他，但是当他的心门紧闭时，我所感到的只有无力。我为此看了不少书，也时常在思考到底应该如何应对。随着下一次咨询时间的临近，我忽然感觉到，我这所有的努力可能都只是为了避免自己的无力感，而不是我的来访者需要的。因为虽然他确实有痛苦，我可能有能力帮助，但是他应该拥有选择的权利：他可以选择什么都不做，继续呆在他的痛苦里。这个时候，我可以在他的无助里陪伴他，而不是像世界上的其它人一样，让他觉得只有远离痛苦才是对的。

讨论这个案例的过程让我想起小时候那根不敢挑的刺，我想我可以接纳我的无力，我可以允许我的来访者待在他的痛苦里。我可以从一个安静的陪伴者做起，或许还可以探讨一下各种不同选择的可能性，但是到底要做什么样的选择，它一定是在我的来访者手里。

Views: 526