致女生：让我们学着爱自己，而不是把自己放得很低

我常常觉得诧异，为什么有那么多优秀的女性，把自己看得那么低。就像……就像当年的我自己。

是因为外貌吗？不对呀，这些自我价值感很低的人中，有不少人长得漂亮、身材也好。那是因为学历吗？不对呀，这些自我价值感很低的人当中，有不少人是硕士博士呢。那是因为能力吗？不对呀，这些自我价值感很低的人中，有不少人能力卓越、收入颇丰。

看起来我们的自我价值感和这些外在表现并无太大关系，那么究竟是什么让我们有这样的感觉呢？后来我渐渐感觉到，这似乎跟我们早年的关系更加相关。如果你仔细来了解一下，你会发现这些人在童年时期，要么容易被忽略，要么容易被否定，而且有许多人真的受到很多“男尊女卑”等思想的影响，唯独没有一个在情感上被珍视的——我说的就是指简单的只是因为你是你而被珍爱、被重视，而不需要任何附加条件的那种珍视。或许你会说，都已经9102年了，真的还是这样吗？真的！

这些低自我价值感，常常让我们做出一些匪夷所思的选择。例如，在适婚年龄我们容易有巨大的焦虑，我们看待自己的时候很难欣赏到自己的美好，而更多的时候看着自己就仿佛看着一根马上就要长黑点的香蕉。所以我们急切地投入哪怕并不那么满意的关系，而且凭着我们强大的努力，把一个并不那么满意的关系感知成“还不错”的。更有甚者，如果面临两个喜欢自己的人，一个更优秀，一个明显差一些，她会倾向于选择那个明显差一些的人来做自己的伴侣，以匹配她内心中那个不够有价值的自己。还有的人，会不敢让自己进入一段正常的爱与被爱的关系，她似乎更愿意接受就那么一点点的爱就可以了，就好像正常分量的爱会让她承受不起一样。

这样的事情不仅发生在亲密关系中，也发生在职场里。你会发现有人一面不断地放低自己，又同时对得不到老板的赏识感到失望。

那怎么办呢？这样很多的创伤适合在心理咨询中来处理。我们知道在心理咨询中，可以有一段滋养我们的关系，让我们不只是从逻辑上，而且更多的是从感受上感觉到我们是被珍视的，因此我们也便更容易在此之后学着去爱自己。然而低自我价值感的人不到最痛苦的时候很不愿意为自己做这样的投资，因为毕竟我在自己心中是如此没有价值。

在这里，我想告诉那些和我一样挣扎过的女生：如果你总是像垃圾一样被对待，你就会以为自己是垃圾，但这并不意味着你真的就是垃圾！你可能自小就受到了不公正的待遇，因此你可能需要不断地重新审视自己，你可能需要更多地去尝试爱自己！

最终，我们都要为自己的人生负责。我们应该学着爱自己，而不是把自己放得很低。如果我们愿意抛开所有的偏见和世俗的影响，如果我们愿意对自己付出一点耐心和爱，如果我们不去小看自己的能量，那美好的人生真的是可能可以自己争取的。

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