你距离你的感觉有多远？
在咨询中，我发现一个很有意思的现象，有一部分人在刚刚进入咨询的时候距离自己的感觉很远很远，以至于他倒是感知不到…
无处不在的竞争和难得获得的轻松
大约2012年，我和同事一起去美国出差，四个人同行，最佳的消遣就是斗地主。我早就积极地准备好了扑克，虽然我平时…
人的性格是能够改变的吗？
由于我是一个内向的人，所以文中举例子的时候都是以内向为例，对于因为其他性格特点而带来的不舒适，道理基本上是一样…
我的心理咨询史：真正难得的正是那些可贵的坚持
我已经分享了不少我的心理咨询史，包括：《我的心理咨询史：校园篇》、《我的心理咨询史：第一段持续的心理咨询经历》…
不必要的防御：已经不下雨了，他还在打着伞
这两天合肥下雨，估计这是最后的寒冷了吧。有一天我打着伞去接孩子，小雨淅沥沥的，还有其他东西要拿，打伞就带来很多…
生活中的心理学：谈谈挑食
我从小就挑食。据说我是因为某次肉吃多了难受，然后就开始对猪肉非常挑剔：如果是炒的肉，我要100%没有肥肉才吃，…
兴趣爱好的力量：豆腐篇
我最近爱上了做豆腐：内酯豆腐、卤水豆腐、白醋豆腐；豆腐泡、冻豆腐；麻婆豆腐、家常豆腐、宫保豆腐。 ? 自制盐卤…
从“妈妈的后备箱”说起
春节刚过，网络上有不少人晒出了返程时的后备箱，相信很多人在朋友圈或微博之类的地方都见识过了，其中不乏一些神操作…
情绪波动太大，怎么办？
十来年前我就画过我的情绪曲线，今天又画了一个，如下图。感觉好像特别容易受影响，可以因为一个事情而开心很久，也可…
从前有个人叫小红，她很自卑
从前有个人叫小红，她很自卑。 有一天，小红遇到了小绿，她觉得小绿真厉害。 小红很自卑，她很快决定借鉴小绿的想法…