分类: <span>个人成长</span>

安东尼奥尼的镜子

前些时候,中国乒乓球队爆出两条大新闻,我并没有点进去看,所以具体细节并不了解,尽管如此,中国乒乓球队还是再次进入了我的视野。我不是一个热衷于体育运动的人,但是乒乓球算得上是我的爱好之一。中学的时候经常打乒乓球,自然也会关注相关的体育比赛,记得那时候每个周末都有比赛,电视转播我都会看,那个比赛叫什么我记不清了,只记得比赛中间会安排观众和运动员过招。慢慢地,我就感觉到一些问题,我发现这些运动员都很拘谨,说起话来也一模一样,诸如“从零开始……”“把自己放在拼的位置……”等等。这些可都是取得过辉煌成绩的世...... 阅读全文>

“别跟我谈论童年,我只想解决问题”

有一些来访者只有一个目的:寻求建议、或者是缓解症状,然而心理咨询师,尤其是动力学取向的咨询师却常常会追溯早年经历,寻找童年创伤,这样真的有什么意义吗? 就我自己的成长经验来说,我认为是有意义的。我的自我体验中,总结下来这个意义可能有以下三点: 首先,单纯的寻找建议、或者是缓解症状,即使快速的得到安慰,是经常要么没用要么容易反复。 在寻找建议方面,我在和我的第一位咨询师一起工作的时候是曾经要到过一些具体的建议的,然而这些建议只是当时有一点点安慰,尤其是只是短暂的了解后给出的所谓的建议,大多数时...... 阅读全文>

心理咨询:投入有多大,收获就有多大

一眨眼公司成立已经半年了,在这半年全职做心理咨询师的时间里,越发感觉到“心理咨询:投入有多大,收获就有多大”,对于来访者如此,对于咨询师也是如此。 当初我作为一个来访者去做咨询的时候,不管是婚姻情感咨询、亲子咨询、职业生涯咨询还是法律咨询,我都是非常认真的把它当做一个我自己的事情来好好对待:咨询前大概整理我想咨询的内容;咨询的过程中用心体会,重要的感觉用本子记下要点;咨询的间隔补充阅读老师推荐的书籍。每周一次,几乎从不无故间断,印象中唯有一次睡过了时间错过了咨询,但也因为那次和老师的交流感觉...... 阅读全文>

嘿,这儿有个大蚂蚁!

有时候我们觉得爱别人,有时候我们觉得爱自己,但是很多时候我们谁都没有能力爱,我们只是孤独的存在着,爱着我们的一些念头罢了。 几年前学车的时候遇到一个蛮有意思的教练,他有一个读中学的女儿。女儿学习成绩很好,然而他却对女儿并不满意,原因是她不像他要求的那样,按照他的学习方法,每晚进行复习回顾。 随着练车时的闲聊,我们发现这个教练倒是很好的保持了复习回顾的习惯:他对于所教的学员每一个学到了什么程度了然于胸,虽然他知道只要在本子上简单记录就可以不用如此辛苦,然而他还是会在每天晚上临睡前,仔细对每一个...... 阅读全文>

我为什么做心理咨询师?

很多人不能理解我为什么要从高薪的IT转行为起步艰难的心理咨询师,经常被人问及这个问题,今天我就来分享一下原因:只是因为我对自己了解更多,知道自己想要什么了而已。 这些年伴随持续的心理咨询,我的生活里有了太多改变:七年前我已经月薪上万,但我却无法给自己买一件喜欢的衣服,虽然没有任何人限制我;六年前我的婚姻已死,而我无法离开,我甚至开始思考如何才能让对方死去而不被发觉;五年前,我终于从不堪的婚姻中逃走,但是却每每依然觉得自己犯错而充满自责;四年前,我开始交往新的恋人,但是因为离婚后的自卑而每每受...... 阅读全文>

生活中的心理学:刷机篇

想必大家都听说过“小米为发烧而生”这句广告词,这里的发烧很大程度上就是指刷机。小米手机的ROM支持确实是比较给力的,多年前的老机型仍然能获得更新,满足用户们“喜刷刷”的愿望。除此之外,小米手机由于主要使用了高通的CPU,相对于华为的海思和魅族的联发科,第三方ROM要丰富地多,称得上是爱好刷机人士的首选品牌。那么,刷机这个行为背后有着什么样的心理学呢? 今天就说说这个话题。不过,为了证明我老司机的身份,有必要先回顾一下我的刷机史。 爱好刷机的人,说白了就是喜欢折腾的人,为啥要通过手机来折腾呢?因为这些年智...... 阅读全文>

每个人都有自己的南极(记一次接地气的高峰体验)

记得曾经在微博上见过一个人提到在南极的神奇体验,应该算得上是马斯洛所说的高峰体验吧,她还说一直不能生育,但回来后不久就怀上了孩子。我觉得博主的体验是非常真实的,大自然的壮美确实能给人带来力量。但是在评论区,我却感觉到很多人对此存在误区,搞得似乎非要到个南极啊西藏啊才能有所收获。所以,今天我就来说说我的一次接地气的“高峰体验”,就发生在我小时候生活过的地方。 先上图 这就是我小时候生活的地方,我在这里生活到小学四年级结束。看这个图应该就什么都明白了,我小时候是非常没有安全感的,活动范围非常小。...... 阅读全文>

我的头脑中记忆了一件不存在的事情

春节前后接连看了《三体》和《狂飙》这样的精彩剧集,完结后想接着追一部却没有合适的选择,这时候想起一部老剧,就是 …

被误解的心理咨询

如今很多人遇到心理问题后都能想到通过心理咨询来帮助自己,而若干年前,比如我上中学的时候,是完全不知道有心理咨询 …

新冠三年之个人小结

差不多两年前的时候,我在《新冠元年之个人小结》中记录了个人在新冠中的一些感受。新冠二年无事,转眼新冠三年即将结 …


各种各样的蝉和生命教育

怎样的生命教育才能让孩子们更加珍爱生命?要回答这个问题,我先从各种各样的蝉来说起。 …

他为什么打我?

最近读完了伦迪·班克罗夫特的《他为什么打我:家庭暴力的识别与自救》,阅读的过程非常痛苦。 …

一起摇摆,在成功与失败之外

如果成功是一个挑剔的爸爸那么失败一定是个包容的妈妈每次当我在选择的路口我都只瞟一眼成功就坚定地奔向失败因为我知 …