痛苦的意义

唯有痛苦才能给人带来教益。

——本杰明·富兰克林

没有人喜欢痛苦，然而人生苦难重重。有时候我们抗拒痛苦，或许并不是因为痛苦本身难以承受，而是因为无法接受那个面对痛苦时弱小、失败、孤单、无助的自己；而有时候我们感恩痛苦，或许也不是因为痛苦带来的教益，而是因为我们爱极了那个面对痛苦时强大、灵活、坚韧、蜕变的自己。

我和很多人一样，三十岁的样子才开始思考，回顾我过往的经历，有两个明显的阶段我感到非常痛苦，也正是在那两个阶段之后，我对自己的了解和生活的把握有了较大的进步。如果要让我说为什么成长往往在痛苦之后到来，我想一部分原因可能是因为我们都是懒惰的，我们常常不愿意去承担生活的责任，除非我们面临挫折时，才会不得不思考、不得不做出选择，而这个过程就会带来成长。

有时候我觉得痛苦很神奇。从痛苦的一端走到另一端的时，我很难分清弱小和强大的界线。有的痛苦很小，很容易就会渡过去，甚至不需要亲友的任何支持，我们自己一个人就会能消化和转化它。有的痛苦很大，大得让人绝望，久得像是永远都不会过去，就像一个人痛彻心扉的夜晚，就像是一个人艰难跋涉的夜路，就像北方秋日里仿佛永不消逝的浓雾。

我曾经在痛苦的时候得到一些支持。在那里，我诉说我的感受、我抱怨我的苦楚、我描述我的纠结、我大谈根本就行不通的“出路”。我知道，不管我是什么样，甚至连我自己都对自己不耐烦的时候，曾经有人耐心地倾听我；甚至连我自己都忍不住嫌弃自己的时候，曾经有人还温柔地鼓励我。有很多时候，因为有人温柔地和我站在一起，我才勇于将我积攒已久的不轻易示人的负面的情绪和极端的想法和盘托出，当我说出口以后我才发现那些所谓的阴暗面根本就没有那么恐怖，当我可以更多地接受自己之后，我比以往更加轻松，也更有勇气面对来时的路。

或许是因为曾经有过好多次去拥抱痛苦并最终从中获益的经历，我后来渐渐找到一种感觉：没有解决不了的问题。这种说法似乎太过积极而显得不切实际，不过真的好多次有这样的感觉。当然有时候问题并没有得到解决，只是换了一些角度之后感觉出现一些变化，原来的问题不再继续被当成问题而已，但是这种思路的转化并不是自我安慰，而是看到生活的种种无奈之后，放下很多不合理期待之后，一种更成熟的姿态下的真实领悟。

作为一名心理咨询师，生活并不是在虚幻的肥皂泡里充满幸福，我和很多人一样需要与我的痛苦为伴，并且我也和我很多来访者的痛苦相伴。有一些可爱的痛苦、有一些幼稚的痛苦、有一些深重的痛苦、有一些无奈的痛苦。我和很多来访者一起学习与痛苦相处，与在痛苦里的弱小、失败、孤独、无助相处，我们一起学习不去在这种境遇下批判、打击、鄙视、苛责自己，我们一起学习对自己稍微多一点点耐心、包容、关爱、鼓励。

这是一条艰难的路，然而我一直在见证，这些痛苦有意义，这些与痛苦相处的时光有意义，这些将痛苦转化为幸福的过程有意义。

Views: 958