当我心情不好的时候所获得的那些好处

前几天我老公指出，在我心情不好的时候，或许我获得了不少好处，所以我才那么容易沉浸在心情不好的状态中。我发现他说的是对的，虽然我是多么的不想承认啊！

我至少能想到以下三大好处。

首先，当我心情不好的时候，我可以“休息和放松”一下。就拿前几天来说，我心情不好的时候，不仅不怎么做饭了，还有时候晚上会喝点啤酒，还又打起了我喜欢的植物大战僵尸，以及每月一篇的文章我都因为心情不好而不想写就算了。虽然这种“休息和放松”并非真正高质量的休息和放松，但是我也确实在这种心情不好的时候，才容易对自己放低要求。

其次，当我心情不好的时候，我有时候可以占领道德的制高点。这时候我站在自己这边，为自己而觉得委屈，这种时候即使没有别人，至少有我自己还站在受伤的自己这边，不管质量如何都算是一种陪伴了。我心情不好的状态持续的话，还会容易让我亲近的人也站在我这边，给我照顾和安慰。这时候委屈的那部分的自己，好像会得到一些理解和支持。

最后，当我心情不好的时候，我可以责怪别人，或者可以惩罚自己。就好像有些状态或者有些结局我是无法接受的，这时候我非得找个人来承担责任才觉得舒服。有时候我可以心安理得地怪别人，哪怕其实别人并没有我当时所想的那么差；有时候我可以让自己心情不好以示对自己的不满，哪怕其实谁都会有一些事情掌握不好的时候，但是我一直以来那么珍视的自己，我可不允许她“沦落到普通人的境地”，所以我惩罚自己，希望这种惩罚变为鞭策，希望自己可以吸取经验教训，希望自己可以达到自己的期待。

以上这些都是我感觉到的实实在在的好处，然而这其中却好像缺乏一些建设性的东西。当然，我觉得既然这种好处有时候是我熟悉和需要的，我依然允许自己采取这种方式，不过也许有时候我可以有更好的应对方式，毕竟虽然这些好处是真的，但是心情不好时候的难受也是非常痛苦和真实的。

那这面对这种情况，应该怎么办呢？我想或许有人会想要一个解决方法。我此刻的感觉是，我现在好像不太想去思考这个问题，哈哈！如果成长是万里长征的话，先把自己的感受搞的更清楚了，这也算是前进了一步吧。至于该怎么解决，当我想思考这个问题的时候再说吧。其实同时我还有一个蜜汁自信，我觉得即使我不去想解决方案，只要我真的看到了我这些所谓好处的欺骗性之后，也许下一次我就会做得有所不同了。不过我竟然不愿意要求自己真的以后有什么改变，不管是说不愿给未来的自己什么压力，还是说是不愿意跟过去的自己划分界限，或者是一种偷懒不想去深入地思考，好像都没有那么重要。也许我觉得自己即使是出于关心也没资格要求自己怎么做，也或许我觉得未来的自己自然会有她的感受和应对方式，我应该相信和祝福自己吧。

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