我的心理咨询史：校园篇

我很早就对心理学有一点点兴趣，也在大学选修过心理学的课程。

大约是2004年或者2005年，我在大四的时候，第一次求助了合肥工业大学免费的心理咨询。心理咨询室位于就业办机房附近，多次从那里经过，对于“心理咨询室”那个房间有点印象，然后我就在某次失恋之后敲响了心理咨询室的门。
去咨询前没有特别多的纠结、也没有担心过咨询室会泄露我的隐私之类，我所求助的问题是失恋以后的情绪低落。当时心理咨询室应该是开了没多久，不需要预约也不需要登记，直接就开始进行咨询了。

接待我的是一位男咨询师，可能有三十多岁吧，我一边跟他诉说我的痛苦，一边也显示出我的一点傲娇：我好像在叙述的时候还特意美化了自己，现在想想真是何必呢。我现在还隐约记得，那个咨询师跟我说他当时也有过一段特别纠缠的恋情，他说当时如果再多坚持一下可能就会修成正果了；然而，在很多年之后，他躺在床上怀抱着心爱的妻子，庆幸自己在那段那么纠缠的恋爱中没有去过分坚持。那次的咨询给了我不少安慰，虽然我只去了一次。当然，我当时对心理咨询一无所知，我也不知道咨询一般是要进行多次的。

假如让现在的我来给当时的我做心理咨询的话，也许我会至少告知当时的情绪低落只是最表层的痛苦，接下来我们其实可以关注那些我不断重复的行为模式，关注我的一些不合理信念等等，如果当时可以做一些更深入的探讨的话，我相信可以为以后避免很多弯路。

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