心理博客

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抱怨的意义

有时深夜里黯然神伤
发觉我对这个世界很失望
我总是时不时会忍不住想要询问——

为什么出生与否不能选择?
为什么父母家庭不能选择?
为什么相貌资质不能选择?
为什么人们不能始终友善?
为什么世界不能永远公平?
为什么不是付出就有收获?
为什么不是努力就有结果?
为什么这个社会如此世俗?
为什么交个朋友这么难呢?
为什么竞争总是如此激烈?
为什么只是生存也要忙碌?
为什么我连自己也不理解?
为什么成长之路充满荆棘?
为什么人生漫漫如此孤独?
为什么成功单要用钱衡量?
为什么要有疾病痛苦离别?
为什么要有犯罪意外死亡?

咳,不说了
我就是对这个世界很失望……

然而我知道
真正让我失望的其实是我
大家出现在同一个星球上
是我还没能适应这个世界

请允许我短暂地抱怨
让我的情绪得以宣泄
擦干泪水收拾好心情
明天还要努力去生活

在生活当中,我们常常会听到抱怨,然而抱怨似乎总是让人反感的。人们会觉得抱怨的人负能量满满,时常抱怨的人也容易不那么让人喜欢,甚至有图书专门教人们怎么减少抱怨的。

然而抱怨其实也没有那么可恶。抱怨可以让情绪得以宣泄,共同抱怨的人甚至会因为有相似的感觉而可以更好地沟通感情和建立关系。抱怨是一种非常有用的信息,让我们可以了解抱怨的人,有时候还会告诉我们有哪些因素可以让我们对他的体验做出改善。

抱怨是很自然存在的一个现象,而抱怨的人常常心怀希望,想要拥有更好的生活。如果一个人常常抱怨,那他也许已经承受了太多。假如可以稍微考虑如何积极地表达自然很好,如果已经无力做这样的改变也无需焦虑,总有地方可以承载这种抱怨的。

愿平凡的我和你,能更接纳地面对抱怨,不管是别人的,还是自己的。别忘了,抱怨之后,生活还要继续,明天还要努力。

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