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我发现很多人很痛苦，而且他们的问题看起来很有希望通过心理咨询得到解决，然而他们却很难走入咨询室中。这当然有许多种不同的情况，今天我想说一说其中的一种：他们不认为自己有问题，而是认为有问题的是他们身边的人。比较经典的说法就是：“我的一切痛苦，都是因为他，只要他的问题解决了，我就可以好起来。”这种情况非常普遍，我曾经听到类似的话，来自因为孩子的问题而头疼的父母，来自因为伴侣的问题而纠结的人们，来自困在原生家庭的创伤中的子女，甚至是来自职场，等等等等。 其实很多时候，确实是这样的。只要周围的人变了...... 阅读全文>

今天之所以想谈谈量表，其实是因为近来有一些来访者对量表有些疑问。 一位来访者花钱在某心理咨询的网站上进行了测评，后来才发现TA所进行的测评在网上到处都有免费的版本。 一位来访者通过电话联系到我们，TA非常希望能做一些量表来对自己有个评估，而且已经电话询问过好几个心理咨询室了，由于这些咨询室的心理测评都是收费的，所以在得知我们的心理测评是在心理咨询中免费提供以后，TA表示了诧异。 针对第一位来访者反映的情况，我专门去研究了一下，下面是某知名心理网站的截图。 某知名心理网站上提供了很多收费的测评项目...... 阅读全文>

乔布斯曾说过“消费者并不知道自己需要什么，直到我们拿出自己的产品，他们就发现，这是我要的东西”。 心理咨询是一个服务型行业，来访者往往和乔布斯口中的消费者一样，并不明确知道自己需要的是什么。也许有人持不同意见，他会说“我的咨询目标很具体啊，你怎么说我不知道自己需要的是什么呢”？ 下面我就来列举一下我们在咨询中接触过的一些“咨询目标”吧。 一：“我遇到了一些困扰，希望老师告诉我该怎么做”。 回答：心理咨询一般是非指导性的，我们所做的事情总的说来就是“助人自助”，这和“授人以鱼不如授人以渔”是一样的道理。我们...... 阅读全文>

预约是心理咨询的开始，在我们做咨询的过程中，遇到过各种各样的预约方面的问题，今天就谈一点感受。 在我们的网站上，提供的预约方式有三种，分别是电话、微信和邮箱。由于没有做任何推广，网站访问量很小，通过微信或邮箱预约的人也极少，很多来访者都是通过百度地图或其它途径看到我们的电话，然后通过电话联系我们。 联系方式并不重要，重要的是预约。然而很多时候我们没有被预约的感觉，比如接了一个电话，对方非常急切地说马上就来，我们目前遇到的最快记录是来访者半小时后就来到咨询室了。遇到这样的情况，只要不与我们已...... 阅读全文>