分类： <span>个人成长</span>

个人成长 By 李彩芬 0 Comments

请谨慎赋予他人评价自己的权力，请始终保留是否认同别人评价的自由

我以前比较崇尚权威，如果一个人是某个被承认的权威，那么他就自动获得我的认可，因为我相信群众的眼睛是雪亮的，一个人能走到权威的位置上，肯定有他的道理，所以权威的话、权威的评价对以前的我来说是毋庸置疑的。 我原本以为人人如此，直到我发现，我老公就不是这样的——在他那里，即使是一个权威说的话，他也要分辨一下再做出自己的判断——这让我感到非常惊奇！一方面我觉得他胆子太大，就好像做出自己的不同的思考就意味着与全天下为敌，这多么可怕；另外一方面我也很羡慕他，觉得他居然有这样的自由，真厉害。 其实当年我曾经...... 阅读全文>
个人成长 By 李彩芬 0 Comments

如果努力也达不到目标，那要如何是好？

如果你让我明天去爬个大蜀山，我也许会欣然前往；如果你让我明天去爬个珠穆朗玛峰，那我肯定就算了吧。我稍微了解一下爬珠峰的难度之后，大约还会抱怨，说缺乏资源支持，说没有团队合作，说相应的规则太不合理，等等等等。然而实际上，如果我抱怨，那也许是因为我真的希望自己可以爬上珠穆朗玛峰，尽管别人都需要做万全的准备，但是也许我真的希望自己天赋异禀，并且希望自己通过短暂的努力得以迅速成功，不要辜负别人哪怕不合实际的期待。然而哪里有这么容易的事情呢？ 我们很多人从小就被教育要努力进取，要追求卓越，仿佛只有变...... 阅读全文>
个人成长 By 董志成 0 Comments

再谈界线：对于“一鸟友不同意我们不要孩子”事件之补充

这个事情在《谈界线和自我保护：你可以不同意》里面已经说过，这里再做一点补充。 首先，对于这位鸟友，我对她的印象和我媳妇的描述是一致的：70岁左右，会开车，能发展出摄影这样的业余爱好……确实也是相当有活力的退休生活了啊。 简单说下当时的情况，是我先遇到这位鸟友，当时媳妇距离我大约70米，所以一开始是我和这位鸟友单独交流的，所谈类容没有超出拍鸟的范畴。由于我对附近比较熟悉，所以主要是我介绍了一下附近的鸟情，另外我注意到她的相机比较高端，所以在征得同意后稍微把玩了一下。接下来我媳妇也加入了谈话，一开始...... 阅读全文>
个人成长 By 李彩芬 0 Comments

谈界线和自我保护：你可以不同意

去年在四季花海三期拍照的时候遇到了一位鸟友，该鸟友是位女性，大约70来岁，已经有不少白发。她很热情地展示了她拍的鸟儿们，我们也交换了一点关于鸟的知识，沟通起来非常不错。我对她印象很好，像这样老年时期还能有自己的生活，可以独自驱车前来拍鸟的老太太，确实是给我的第一印象是非常棒的。 然而好景不长，我们的谈话还是迅速地由她引导，落入俗套。她开始关心我们有几个孩子，在得知我和老公没有孩子之后，她表示：“我不同意你们不要孩子！”我老公还跟她就此话题交流了几句，而我则在最初的惊诧之后，很快便淡定了下来。我...... 阅读全文>
个人成长 By 李彩芬 0 Comments

生活中的心理学：我40岁所取得的成就

以前做IT的时候，我的成就在于我不断成长的感觉，那是在职场中的感受，各个不同领域知识的学习，与人的合作，对事物的看待方式等等。刚开始做心理咨询的时候，我的成就在于我不断积累的感觉，那是对不同种类来访者的感觉，对各个不同流派心理学知识的学习，对人的理解，对痛苦的应对策略等等。 现在我所要说的成就，是生活中的成就，那些真的对我的生活带来巨大影响的事情。 比如，我学习了做饭。我和老公一起学习了做面点，做豆腐，我们开发了各种我们喜爱的美食，比如最初的董氏露馅包，各种面包，到后来的红烧鳊鱼，我女儿一度...... 阅读全文>
个人成长 By 李彩芬 0 Comments

生活中的心理学：打扫卫生的幸福体验

我近来发展了一项新技能：打扫卫生。当然不是我现在才刚学会了打扫卫生，而是我学会了用不一样的心态，自由而享受地打扫卫生。 要说我的“打扫卫生”之间的关系，得从我小学时期说起。某次去亲戚家，我看到他们家如此干净整洁，让我有一丝触动，于是在回家后，我对家里也进行了一次打扫和整理。这个体验还是很美好的，完全是我和“打扫卫生”之间的事情，不涉及任何其他人。然后我妈妈就出现了，她似乎对我打扫卫生的事情表喜欢，并且指出我未来可以继续像这样打扫。于是我妈就这样成为了我和“打扫卫生”之间的第三者，我敏锐地感觉到她...... 阅读全文>
个人成长 By 李彩芬 0 Comments

蚌的选择

有时候我想妥协 可是 我没有办法抛弃我的躯壳 有时候我又想说服自己 就去扮演个角色又如何 可是 我没有办法掩盖我的感觉 在这个充满世俗的世界 每个人都在孤独中存活 然而还有人在上下求索 像颗流星注定将会滑落 罢了 或许这就是我的生活 或许就是要用我柔软的心 将这令我疼痛的沙粒包裹 那我也定要用血将它焐热 然后 日复一日 夜复一夜 将它变为晶莹的珍珠一颗 是的 这一定是我的生活 或许正是这种疼痛 证明我依然在活着 那我也要爱它 我将必然爱它 哪怕 用尽我的一切 在这个世界上，或许只有世俗的人才能适应良好吧，而每一个依...... 阅读全文>
个人成长 • • By 李彩芬 0 Comments

放下功利，收获喜悦——我拍鸟的体验（之二）

​在这个充满竞争的世界里，我不少时候会做事情一不小心就变得功利起来。就拿拍鸟来说吧，在最初的新鲜的刺激过后，我就开始有点厌倦了拍普通的鸟。换句话说只有新鸟才会让我兴奋，或者只有可能拍出好照片的鸟才会让我心动。 其实功利的体验并不是很好。我记得有时候我和老公一起去拍鸟，我看他蹑手蹑脚地弯着腰、踮着脚尖去逐渐靠近白鹭这种我们已经拍出很多好图的鸟儿的时候，我非常羡慕——我羡慕他还能够这样地投入其中，即使面对这样平平无奇的鸟儿，还能够如此享受。但与此同时，我自己却难以有这样的心情，我时常落寞地走在他...... 阅读全文>
个人成长 杂谈 By 董志成 0 Comments

新冠元年之个人小结

新冠元年已经过去，疫情在世界范围内仍在继续，疫情所带来的影响更是没有结束，不过我感觉差不多可以写写此次疫情对我个人的影响了。 疫情对我个人的影响是全方位的。生活上的影响包括：1.春节期间的走亲访友不得不取消；2.在隔离期间个人喜欢的户外活动不得不作罢；3.计划好的2020年4月和媳妇去庐山的计划泡汤；4.短期内的物价波动（虽然没有大的影响，但是近二十元一颗的大白菜还是挺有冲击力的）。 2020年春节后迟迟未能开张的商铺 对工作的影响同样是不可避免。疫情期间很长一段时间都没有人上门做心理咨询，从2020年春节（1月...... 阅读全文>
个人成长 By 李彩芬 0 Comments

真正的关心

春节将至，又到了回家的时候。虽然今年在“无必要不返乡”的倡导下，或许我们会拥有更多的选择，然而每年回家的时候，也是很多人担心面对七大姑八大姨的关心的时候。我们都渴望真正给我们温暖的家和真正关心我们的家人。我今天想要和大家分享的，不是那种给人压力的关心，而是一种真正的关心，具体说来我想跟大家分享我曾经听到的来自两个人的两个问题。 第一个问题来自我老公的爷爷：“够吃饭吗？”大概是三年前的国庆节期间，我和老公一起去老家，当时我们咨询室成立不足一年。在我的心目中，当时的很多亲戚对于我们从IT跨界转行做心...... 阅读全文>

我的头脑中记忆了一件不存在的事情

春节前后接连看了《三体》和《狂飙》这样的精彩剧集，完结后想接着追一部却没有合适的选择，这时候想起一部老剧，就是 …

被误解的心理咨询

如今很多人遇到心理问题后都能想到通过心理咨询来帮助自己，而若干年前，比如我上中学的时候，是完全不知道有心理咨询 …

新冠三年之个人小结

差不多两年前的时候，我在《新冠元年之个人小结》中记录了个人在新冠中的一些感受。新冠二年无事，转眼新冠三年即将结 …


各种各样的蝉和生命教育

怎样的生命教育才能让孩子们更加珍爱生命？要回答这个问题，我先从各种各样的蝉来说起。 …

他为什么打我？

最近读完了伦迪·班克罗夫特的《他为什么打我：家庭暴力的识别与自救》，阅读的过程非常痛苦。 …

一起摇摆，在成功与失败之外

如果成功是一个挑剔的爸爸那么失败一定是个包容的妈妈每次当我在选择的路口我都只瞟一眼成功就坚定地奔向失败因为我知 …