我们有权选择待在痛苦里，从小时候那根不敢挑的刺说起
小时候，白天父母要去田里忙碌，很多时候便跟着爷爷奶奶。有一天，我的手指上扎了一根刺，很小很小的一根刺，只露了针…
你距离你的感觉有多远？
在咨询中，我发现一个很有意思的现象，有一部分人在刚刚进入咨询的时候距离自己的感觉很远很远，以至于他倒是感知不到…
人的性格是能够改变的吗？
由于我是一个内向的人，所以文中举例子的时候都是以内向为例，对于因为其他性格特点而带来的不舒适，道理基本上是一样…
当来访者问：“你爱我吗？”
据说每个人终其一生都在渴望无条件的爱，然而我们尘世中的父母确实很容易有很多小小的缺陷，以至于我们很难从他们那里…
“我的一切痛苦，都是因为他”
我发现很多人很痛苦，而且他们的问题看起来很有希望通过心理咨询得到解决，然而他们却很难走入咨询室中。这当然有许多…
情绪波动太大，怎么办？
十来年前我就画过我的情绪曲线，今天又画了一个，如下图。感觉好像特别容易受影响，可以因为一个事情而开心很久，也可…
从前有个人叫小红，她很自卑
从前有个人叫小红，她很自卑。 有一天，小红遇到了小绿，她觉得小绿真厉害。 小红很自卑，她很快决定借鉴小绿的想法…
就要过年了，有些人却还在攒垃圾
从前有一个人，他喜欢捡垃圾，每次遇到他喜欢的东西，他随便看一下就走了，但是如果遇到一个垃圾，他便像珍宝一样的保…