你距离你的感觉有多远？
在咨询中，我发现一个很有意思的现象，有一部分人在刚刚进入咨询的时候距离自己的感觉很远很远，以至于他倒是感知不到…
无处不在的竞争和难得获得的轻松
大约2012年，我和同事一起去美国出差，四个人同行，最佳的消遣就是斗地主。我早就积极地准备好了扑克，虽然我平时…
人的性格是能够改变的吗？
由于我是一个内向的人，所以文中举例子的时候都是以内向为例，对于因为其他性格特点而带来的不舒适，道理基本上是一样…
生活中的心理学：谈谈挑食
我从小就挑食。据说我是因为某次肉吃多了难受，然后就开始对猪肉非常挑剔：如果是炒的肉，我要100%没有肥肉才吃，…
情绪波动太大，怎么办？
十来年前我就画过我的情绪曲线，今天又画了一个，如下图。感觉好像特别容易受影响，可以因为一个事情而开心很久，也可…
我痛苦，我骄傲，我焦虑，我自豪！
人们普遍认为负面情绪是不得已才有的结果，然而实际上恰恰有很多时候是我们主动选择的，而且这个选择还真有一些好处呢…
生活中的心理学：家务篇
韭菜炒鸡蛋没拍照，这是第二天的蒜苗炒鸡蛋 昨天炒了一盘韭菜炒鸡蛋，盐放得多了一点，但是很香，整体感觉很棒。忽然…
每个人都有自己的南极（记一次接地气的高峰体验）
记得曾经在微博上见过一个人提到在南极的神奇体验，应该算得上是马斯洛所说的高峰体验吧，她还说一直不能生育，但回来…