心理博客

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个人成长 By 李彩芬 0 Comments

母爱的由来

我曾经以为只要生下孩子，就会自然而然地爱TA，然而实际上并不是这样的。 和很多人一样，我当年的结婚生子更像是一种未经思考的惯性。我会和大家一样兴奋地迎接孩子的到来，但是真的看到孩子的瞬间，我并没有感到汹涌的母爱。我是说，我当然会照顾孩子，但是我并不是一瞬间就和孩子产生了紧密的链接，哪怕是在孕期就给胎儿唱了很多歌之后，这种链接也并没有自然而然地出现。实际上我第一眼看到孩子，小小的她好像有点发紫，我听说过婴儿丑，但是我没想到可以这么丑…… 对于我的女儿，其实我刚开始甚至有点害怕她，我不知道怎么抱她...... 阅读全文>
个人成长 By 李彩芬 0 Comments

焦虑与食欲

近来很喜欢研究美食，做饭已经成了我不可或缺的放松的方式。伴随着不断的反思和觉察，我好像最近才想起来1998年我上高一的时候，有很长一段时间我非常焦虑。虽然外表看起来适应良好，学习成绩也没有问题，但是初次离开家在学校住宿，我的内心非常不安稳。如果要让现在的我来看当时的自己，这种不安最容易从我的体重上反应出来。没记错的话，高一的第一个学期我长了好几斤，真的有肉眼可见的体重变化。 想来那时候的条件很差，潮湿阴冷的宿舍，总是拥挤的水房，连桌椅都没有的食堂。这物质条件的差只是很小的一部分，带给我更多的影...... 阅读全文>
个人成长 • By 李彩芬 0 Comments

当我们责怪别人的时候

2012年左右，我曾经关注过一段时间的早教。有一次我们去参加一个早教的试听活动，我们刚刚到达早教机构的门口，就受到了热烈的欢迎，一个年轻漂亮的老师过来接待我们，同时跟我女儿打着招呼：“小朋友，你好呀！你手里的气球可以让阿姨玩玩吗？”这样打招呼的方式是如此的司空见惯，但却瞬间引起了我的不满。因为它其中的不真诚引发了我的反感，而这绝不是我心中专业的早教老师应该有的行为。 当时我在我最爱的那位咨询师那里做亲子咨询。我跟我的咨询师说了我的看法：“早教可以对孩子有多么重要的影响呀！这些所谓的老师看来对教育学...... 阅读全文>
个人成长 杂谈 By 李彩芬 0 Comments

嘘！其实我是个演员

我们每天都在扮演着各种不同的角色，有些人扮演了太久会忘了什么是真实的自我，这种情况下哪怕一切看起来都很正常，甚至外在表现还比较优秀，但却容易滋生抑郁的情绪。本文由和一位来访者探讨中的一些感受而来，但我们主张的是不断地认识和发展自我，当自我更强大和灵活时，便会不那么需要隐藏起真实的一面了。 演员是一个辛苦的职业 而我是一个公益出演的角色 其他人演一部戏有一部戏的收获 而我日复一日从没收过一分钱的酬额   表演是一个专业的工作 而我是一个无师自通的学者 其他人演一部戏有一部戏的揣摩 而我年复一年从...... 阅读全文>
心理咨询 By 李彩芬 0 Comments

为什么有时劝告不仅没用还适得其反？

生活中很多人会通过“劝告”来帮助别人，然而却未必有用，有时候甚至会适得其反。让我们来看看以下几个小场景吧。 场景一：A苦恼中，遇到了B A：最近好郁闷 B：你不要总是愁眉苦脸的嘛，要开心一点 A：好吧（默默地更郁闷了……） 生活中有时候会遇到以上情境，可能很多人见多了也不觉得有太多不妥。我们常常会觉得B这样的回应没有问题，甚至还觉得B蛮好心的。 场景二：A打着喷嚏，遇到了B A：最近又感冒了 B：你不要总是生病嘛，要健康一点 A：好吧（继续打着喷嚏） 这下这个场景估计更多人会觉得不太对劲了，这个场景当然在生活中出...... 阅读全文>
吐槽 By 董志成 0 Comments

鱼树心理原创声明

我们的心理博客页面有一条声明——“我们的每一篇文章都坚持百分之百原创，未经授权禁止转载”，算是对自己原创的保护。实际上我们并不认为会有人copy我们的文章，因为我们的文章并不是什么很专业的东西，我们更注重于谈自己的感受，而这种比较自我的东西抄起来也没什么意义吧。 最近无意中发现某心理咨询机构新上线的网站还真的copy了我们——copy了我们的咨询流程、收费标准、咨询协议和咨询范围，这真是始料未及，所以才觉得有必要在我们网站的相关页面上也加上一个版权声明。 具体来看一下他们是怎样copy的，下面附上截图，图左侧是XX...... 阅读全文>
心理咨询 • By 董志成 0 Comments

保持好奇，合理期待——我对于催眠的基本看法

催眠是指唤起一种非正常的心理状态，现在仅被一些外行人用来作哗众取宠的表演。 ——西格蒙德·弗洛伊德（1926） 我们接到过一些电话，上来就问“你们做催眠吗”，给人的感觉是他已经认定催眠能解决他的问题，甚至只有催眠才能解决他的问题，由于我们是不做催眠的，也只能简单地告诉来电者我们不做，但是如果他愿意进行谈话式的心理咨询，我们是非常愿意提供的。电话中很难做更多的说明，今天借着这篇博文，我希望能说得更具体一点。其实我对催眠所知甚少，但是这并不妨碍我来分享一下我对催眠的一些看法。 很早以前就打算写一篇关于催...... 阅读全文>
个人成长 婚恋家庭 By 李彩芬 0 Comments

梦回初恋：那么爱一个人，也可能只是不甘心

昨晚又梦到了初恋。梦里好像我们已经分开，然而我依然无法忘怀，当我看到他对我仍稍存好感的迹象的时候，我小心翼翼地开始酝酿希望。那样的小心翼翼，不知道有没有感动别人，反正是感动了我自己。 我多么熟悉这种渴望，毕竟在我的青春中，有很多时间真的是浸泡在这样的渴望中的。那时候，我不想要更多，甚至不想要更好，我只要他，仿佛他是我全部的幸福，唯一的快乐的源泉。梦里的那种紧张的心情，和当年并没有什么不同，这么多年过去了，依然如此清晰。 我习惯于和我老公分享和分析我的每一个情绪强烈的梦境，这个梦自然也不例外...... 阅读全文>
心理咨询 By 李彩芬 0 Comments

当女心理咨询师面对性骚扰

昨天又接到了一个性骚扰电话，听到听筒传来一个男性压低的声音询问是否是心理咨询的时候，我把电话给我老公来接听，于是对方变为无声，最后挂断电话。果然不出我所料，这应该又是一个以性骚扰为目的的电话。 大概五年前在我还在进行心理咨询师见习的时候就见识了这类操作。这种一般在夜里打来的电话，专门寻找女咨询师来交谈。他们谈论的性相关的话题具有很好的故事性：乱伦、兽交、SM、恋物，描绘异常生动。 按说这些我都已经见惯了，尤其是去年四月到九月之间当我还接待网络来访者的时候，曾经从某个平台过来的倾诉电话90%以上都...... 阅读全文>
个人成长 • • By 董志成 2 Comments

重获童真——我拍鸟的体验（之一）

如今的心理学变成了一种流行文化（也是商机），网络和实体都有大量的课程和培训，比如各种微课。我见过一些花费不少时间和金钱来学习各种心理学课程的来访者，这些课程包括恋爱技巧、为人处世的学问等等，其中一位告诉我，TA平常散步的时候都要带着耳机听这些课程，结果我想大家都猜到了——什么都没有改变。至于培训，我在网上看过一段某培训班的视频，一位外国友人照着PPT讲课，他讲一句，旁边的翻译实时翻译一句，效率非常低下，而且那么短的时间也很难有深入的沟通，也许真正有吸引力的是培训结束后可以拿到证书吧。 知识的普及当...... 阅读全文>

我的头脑中记忆了一件不存在的事情

春节前后接连看了《三体》和《狂飙》这样的精彩剧集，完结后想接着追一部却没有合适的选择，这时候想起一部老剧，就是 …

被误解的心理咨询

如今很多人遇到心理问题后都能想到通过心理咨询来帮助自己，而若干年前，比如我上中学的时候，是完全不知道有心理咨询 …

新冠三年之个人小结

差不多两年前的时候，我在《新冠元年之个人小结》中记录了个人在新冠中的一些感受。新冠二年无事，转眼新冠三年即将结 …


各种各样的蝉和生命教育

怎样的生命教育才能让孩子们更加珍爱生命？要回答这个问题，我先从各种各样的蝉来说起。 …

他为什么打我？

最近读完了伦迪·班克罗夫特的《他为什么打我：家庭暴力的识别与自救》，阅读的过程非常痛苦。 …

一起摇摆，在成功与失败之外

如果成功是一个挑剔的爸爸那么失败一定是个包容的妈妈每次当我在选择的路口我都只瞟一眼成功就坚定地奔向失败因为我知 …