作者: <span>李彩芬</span>

是妈妈是女儿,是爱是伤害

春晚最触动我的节目就是歌曲《是妈妈是女儿》,听的时候居然泪流满面。一面是感动,一面是深深的悲哀——难道爱只能是这样的吗?如果爱只能是这样,那它应该叫做爱,还是叫做伤害?难道就没有让人更舒适的爱吗? 歌曲里的妈妈并没有心安理得,所以她会说“我不知道自己做得够好吗”,然而她还是习惯了问“早上吃饭了吗?按时睡觉了吗?”等等,虽然她也觉得这样似乎不好,“我只能唠叨因为我已帮不上你了”,所以“原谅我只懂这样参与你的生活”。然而只有抱歉是没用的,一边抱歉一边重复自己的唠叨,一边合理化自己的做法,“不担心的人啊,...... 阅读全文>

遇到困难的时候该怎么办?

听说这个世界上有三种鸟,第一种鸟笨鸟先飞,第二种鸟嫌累不飞,第三种鸟最讨厌,下个蛋,拼命让下一代飞。 后来我还发现,这个世界上还有三种小鸟,第一种小鸟努力自己飞,第二种小鸟放弃了不想飞,第三种小鸟也很讨厌,它不学飞还说是大鸟没有把它生好,于是一边吃着大鸟捉来的虫子,一边拼命打它,怪它怎么没有给自己更好的翅膀。 这些鸟面对生活的方式,正是人们面对困难容易出现的几种方式。 第一种方式是迎接挑战,这是最棒的,但是它往往有一定的条件,不是每个人都自然拥有迎接挑战的能力。 第二种方式是放弃抵抗,这是最...... 阅读全文>

Hello,我是2!

Hello,我是2,我和1、3一样,都是一枚阿拉伯数字。 我最喜欢的数字是1,因为和它在一起,我显得好大!你知道吗?据科学家研究,我居然是1的两倍之大!我最讨厌的数字是3,因为和它在一起,我显得好小!你敢想吗,我和它在一起,它居然比还我大一半呢!那我呢?我都快没啦! 身为2,我忐忑不安,不知道如何自处。你不知道我有多想变成3。有时候我故意把我的脚努力往下弯,好显得更像3;有时候我使劲踮起脚来,好显得我更大一点点。我那么努力,可是明眼人一眼就看到我是2,怎么装都骗不过别人,也骗不过自己。 唉,真不知道老天为...... 阅读全文>

2022年最开心的事

去年让我最开心的事,是认识了一些昆虫。 比如这两位:锹甲首见于牛王寨,独角仙首见于响洪甸水库。 虽然说很多时候我擅长焦虑,或者会在意别人的评价,但是到这样好玩的事到来的时候,我就完全顾不得别人的想法了。我从未见过这样可爱的昆虫,通体光滑,个头挺大,有些威武,但是又非常低调,哇塞,真是太棒啦! 我甚至还梦见过锹甲!之前拍鸟,我也好多次在快要睡着的时候,恍惚中看到一只野鸡屁股一晃,钻到了一片树林里,那应该是只雌性的野鸡,因为它的毛色低调暗沉,不想雄性野鸡的那么鲜艳。我还好多次惊喜地在梦里看到新鸟...... 阅读全文>

找到一个bug!一种常见的因为偷懒而导致的痛苦

有一种痛苦,非常常见。而这种痛苦,可能是因为偷懒导致的。 举个例子,有人认为“漂亮的女人才有价值”,却又自卑于自己是个丑女人的现实。然而你稍加探究,就发现她对这个问题根本就没有思考。她说“漂亮的女人才有价值”,只是因为她认为周围的人认为“漂亮的女人才有价值”而已,而她自己是怎么想的呢?sorry,也许她压根就没有想过! 这就像是在面向对象的程序里,父类定义了一个虚函数,甚至纯虚函数,而子类在继承的时候,要么偷懒没去实现,要么随随便便从别人那里抄了一个,而且未加思考也没有任何的辨别,一边将这些实现敷衍了...... 阅读全文>

我想当一头幸福的猪

我是一头猪,从小生活在猪圈 我的环境里,一直有很多粪便 你根本无法想象,生活有多难 长大后,我还是一头猪,依然生活在猪圈 我很想做一个人,不但干净而且还很好看 可是!他们说当人居然有那么多事情要干 要洗脸刷牙、要洗澡、还不能随地大小便 做人有这么多的要求,我根本就不可能干 还不如我小时候,可以无拘无束不受监管 我是一头猪,我讨厌这个猪圈 可是要融入人类世界也是真难 为什么世界不能放下各种责难 为什么不能给我个完美的猪圈 我问上帝,可上帝他让我自己选 他说完美的猪圈里也要刷牙洗脸 我觉得他分明就是故意把我...... 阅读全文>

我的新冠体验

12月18日下午,在闭关一周之后,我出了一趟门,遇到了不少人,其中含有“感冒了”的人,虽然佩戴了N95口罩,但我预感可能要阳了。当时我已经在京东抢到了退烧药,可惜12月24号才能配送到手。 12月20日中午,终于有好心人给了我一盒退烧药,中午拿完退烧药,我就开始量体温,差不多每个小时上升0.5℃,身上一阵阵发冷。早早睡下,一觉醒来已经是39.3°了。马上吃了退烧药,又很快睡了。 以前时不时会焦虑,咨询没有做推广,来咨询的人太少,收入太低之类等等,然而在得了新冠的时候,这一切都不重要了。好像特别安心,这时候睡大觉好好...... 阅读全文>

请谨慎赋予他人评价自己的权力,请始终保留是否认同别人评价的自由

我以前比较崇尚权威,如果一个人是某个被承认的权威,那么他就自动获得我的认可,因为我相信群众的眼睛是雪亮的,一个人能走到权威的位置上,肯定有他的道理,所以权威的话、权威的评价对以前的我来说是毋庸置疑的。 我原本以为人人如此,直到我发现,我老公就不是这样的——在他那里,即使是一个权威说的话,他也要分辨一下再做出自己的判断——这让我感到非常惊奇!一方面我觉得他胆子太大,就好像做出自己的不同的思考就意味着与全天下为敌,这多么可怕;另外一方面我也很羡慕他,觉得他居然有这样的自由,真厉害。 其实当年我曾经...... 阅读全文>

如果努力也达不到目标,那要如何是好?

如果你让我明天去爬个大蜀山,我也许会欣然前往;如果你让我明天去爬个珠穆朗玛峰,那我肯定就算了吧。我稍微了解一下爬珠峰的难度之后,大约还会抱怨,说缺乏资源支持,说没有团队合作,说相应的规则太不合理,等等等等。然而实际上,如果我抱怨,那也许是因为我真的希望自己可以爬上珠穆朗玛峰,尽管别人都需要做万全的准备,但是也许我真的希望自己天赋异禀,并且希望自己通过短暂的努力得以迅速成功,不要辜负别人哪怕不合实际的期待。然而哪里有这么容易的事情呢? 我们很多人从小就被教育要努力进取,要追求卓越,仿佛只有变...... 阅读全文>

为什么咨询间隔内不鼓励联系咨询师?

​在我们的咨询协议中,有这样一条:“鱼树心理的电话和其他联系方式仅用于咨询预约和回访,不鼓励来访者在咨询时间以外与咨询师有预约或回访内容之外的联络。” 这是一条“很没有人情味”的约定,很多来访者和来访者家属都对此感到有些不满,然而这条约定却是我们踩着前面走过的坑所总结出来的一条最佳实践。 凡是稍微学过一点心理咨询的人,应该都知道“设置”的重要性,我们“知道”咨询关系是一种特殊的专业关系。在我的理解中,咨询师是在出租自己的时间给来访者的,在这个出租的时间内,我们用自己的专业知识、人生经验等与来访者来进...... 阅读全文>

我的头脑中记忆了一件不存在的事情

春节前后接连看了《三体》和《狂飙》这样的精彩剧集,完结后想接着追一部却没有合适的选择,这时候想起一部老剧,就是 …

被误解的心理咨询

如今很多人遇到心理问题后都能想到通过心理咨询来帮助自己,而若干年前,比如我上中学的时候,是完全不知道有心理咨询 …

新冠三年之个人小结

差不多两年前的时候,我在《新冠元年之个人小结》中记录了个人在新冠中的一些感受。新冠二年无事,转眼新冠三年即将结 …


各种各样的蝉和生命教育

怎样的生命教育才能让孩子们更加珍爱生命?要回答这个问题,我先从各种各样的蝉来说起。 …

他为什么打我?

最近读完了伦迪·班克罗夫特的《他为什么打我:家庭暴力的识别与自救》,阅读的过程非常痛苦。 …

一起摇摆,在成功与失败之外

如果成功是一个挑剔的爸爸那么失败一定是个包容的妈妈每次当我在选择的路口我都只瞟一眼成功就坚定地奔向失败因为我知 …