月度归档: <span>2022 年 4 月</span>

生活中的心理学:我40岁所取得的成就

以前做IT的时候,我的成就在于我不断成长的感觉,那是在职场中的感受,各个不同领域知识的学习,与人的合作,对事物的看待方式等等。刚开始做心理咨询的时候,我的成就在于我不断积累的感觉,那是对不同种类来访者的感觉,对各个不同流派心理学知识的学习,对人的理解,对痛苦的应对策略等等。 现在我所要说的成就,是生活中的成就,那些真的对我的生活带来巨大影响的事情。 比如,我学习了做饭。我和老公一起学习了做面点,做豆腐,我们开发了各种我们喜爱的美食,比如最初的董氏露馅包,各种面包,到后来的红烧鳊鱼,我女儿一度...... 阅读全文>

生活中的心理学:打扫卫生的幸福体验

我近来发展了一项新技能:打扫卫生。当然不是我现在才刚学会了打扫卫生,而是我学会了用不一样的心态,自由而享受地打扫卫生。 要说我的“打扫卫生”之间的关系,得从我小学时期说起。某次去亲戚家,我看到他们家如此干净整洁,让我有一丝触动,于是在回家后,我对家里也进行了一次打扫和整理。这个体验还是很美好的,完全是我和“打扫卫生”之间的事情,不涉及任何其他人。然后我妈妈就出现了,她似乎对我打扫卫生的事情表喜欢,并且指出我未来可以继续像这样打扫。于是我妈就这样成为了我和“打扫卫生”之间的第三者,我敏锐地感觉到她...... 阅读全文>

我的头脑中记忆了一件不存在的事情

春节前后接连看了《三体》和《狂飙》这样的精彩剧集,完结后想接着追一部却没有合适的选择,这时候想起一部老剧,就是 …

被误解的心理咨询

如今很多人遇到心理问题后都能想到通过心理咨询来帮助自己,而若干年前,比如我上中学的时候,是完全不知道有心理咨询 …

新冠三年之个人小结

差不多两年前的时候,我在《新冠元年之个人小结》中记录了个人在新冠中的一些感受。新冠二年无事,转眼新冠三年即将结 …


各种各样的蝉和生命教育

怎样的生命教育才能让孩子们更加珍爱生命?要回答这个问题,我先从各种各样的蝉来说起。 …

他为什么打我?

最近读完了伦迪·班克罗夫特的《他为什么打我:家庭暴力的识别与自救》,阅读的过程非常痛苦。 …

一起摇摆,在成功与失败之外

如果成功是一个挑剔的爸爸那么失败一定是个包容的妈妈每次当我在选择的路口我都只瞟一眼成功就坚定地奔向失败因为我知 …