月度归档: <span>2019 年 8 月</span>

我是一只小小的刺猬

我是一只小小的刺猬 从小我就是如此自卑 就算容易的社会交往 我却怎么学都学不会 我是一只小小的刺猬 满身的刺是我的装备 别人眼中恐怖的武器 是我所有努力的防备 我是一只小小的刺猬 我把自己武装得好累 只因那些尖刺的背后 是我永远柔软的负累 我是一只小小的刺猬 我是如此想找人来陪 可每一个孤独的夜晚 我只能默默独自流泪 我是一只小小的刺猬 我依然弱小无助自卑 可我愿冒一点点风险 逐渐去摆脱我的狼狈 我是一只小小的刺猬 我用颤抖的声音说喂 就只是那样一个招呼 仿佛将所有勇气耗费 我是一只小小的刺猬 在等待中我意冷心...... 阅读全文>

鼓舞人心的演说:与幻听和平共处

我第N次重听了Eleanor Longden的关于幻听的演讲:The voices in my head,每一次都觉得振奋人心。 幻听是精神分裂患者常见的症状之一,多数人会对此感到可怕而又无奈。在我的印象中,药物似乎是唯一对抗它的手段,尽管药物也未必有效。所以当我听到Eleanor Longden的演讲,看到这个美丽自信的女人讲她如何摆脱了精神分裂的诊断,如何与幻听和平共处,还拿到了心理学硕士学位的时候,我受到了莫大的鼓舞。 有很多名人都体验过幻听,例如:苏格拉底、荣格、安东尼霍普金斯、纳什等,还有在TED上谈论自己的精神分裂体验的Elyn Saks和E...... 阅读全文>

我的头脑中记忆了一件不存在的事情

春节前后接连看了《三体》和《狂飙》这样的精彩剧集,完结后想接着追一部却没有合适的选择,这时候想起一部老剧,就是 …

被误解的心理咨询

如今很多人遇到心理问题后都能想到通过心理咨询来帮助自己,而若干年前,比如我上中学的时候,是完全不知道有心理咨询 …

新冠三年之个人小结

差不多两年前的时候,我在《新冠元年之个人小结》中记录了个人在新冠中的一些感受。新冠二年无事,转眼新冠三年即将结 …


各种各样的蝉和生命教育

怎样的生命教育才能让孩子们更加珍爱生命?要回答这个问题,我先从各种各样的蝉来说起。 …

他为什么打我?

最近读完了伦迪·班克罗夫特的《他为什么打我:家庭暴力的识别与自救》,阅读的过程非常痛苦。 …

一起摇摆,在成功与失败之外

如果成功是一个挑剔的爸爸那么失败一定是个包容的妈妈每次当我在选择的路口我都只瞟一眼成功就坚定地奔向失败因为我知 …