月度归档: <span>2019 年 2 月</span>

欲速则不达——两个心理咨询失败案例图解

小方从小到大都方,但是他觉得圆才是好的,而方一点儿也不好,甚至想到自己方的形象他都害怕。 小方总是装成圆的样子,以至于别人都还以为他很圆,有时候甚至他自己都忘了自己其实很方。 小方装圆装了很久,这让他很痛苦,他有些装不下去了,于是他准备去做心理咨询。 小方终于走进了咨询室,已经痛苦不堪的他开始向咨询师倾诉,他忍不住描述那早已掩饰不了的自己的真实感觉,一边说他一边意识到自己一直以来其实都还是方的,他感到这简直太可怕了!他没有精力去留意咨询师给他的反馈,只是感到那么那么地害怕! 小方在咨询中...... 阅读全文>

不否认,积极改变的开始

防御机制是弗洛伊德提出的概念,经过心理学家们的持续工作,至少已经总结出了几十种常见的防御机制,人们通过这些防御机制将可怕的东西控制在意识之外,从而避免焦虑并保持内心的平衡。“升华”这样的高级防御机制或许可以带来伟大的成就,但是对于追求幸福的生活却未必有帮助。 低级的防御机制则只是回避问题的手段,其代价是让我们远离自我成长的可能性。我今天想讨论的内容涉及一种使用率颇高的低级防御机制——否认。 每个人从小到大或多或少都使用过否认这一招,比如我小的时候就觉得死亡是与我没有关系的,直到十来岁的时候,有...... 阅读全文>

我的头脑中记忆了一件不存在的事情

春节前后接连看了《三体》和《狂飙》这样的精彩剧集,完结后想接着追一部却没有合适的选择,这时候想起一部老剧,就是 …

被误解的心理咨询

如今很多人遇到心理问题后都能想到通过心理咨询来帮助自己,而若干年前,比如我上中学的时候,是完全不知道有心理咨询 …

新冠三年之个人小结

差不多两年前的时候,我在《新冠元年之个人小结》中记录了个人在新冠中的一些感受。新冠二年无事,转眼新冠三年即将结 …


各种各样的蝉和生命教育

怎样的生命教育才能让孩子们更加珍爱生命?要回答这个问题,我先从各种各样的蝉来说起。 …

他为什么打我?

最近读完了伦迪·班克罗夫特的《他为什么打我:家庭暴力的识别与自救》,阅读的过程非常痛苦。 …

一起摇摆,在成功与失败之外

如果成功是一个挑剔的爸爸那么失败一定是个包容的妈妈每次当我在选择的路口我都只瞟一眼成功就坚定地奔向失败因为我知 …