月度归档： <span>2019 年 1 月</span>

当我还是一个新手妈妈的时候，每次带孩子去打预防针我都焦虑，就是因为打针一定会疼，孩子可能会哭。 我已经忘了《好妈妈胜过好老师》中尹建莉是怎么谈论父母如何应对这种情境了，但是我记得它给了我一种确定感：我可以不撒谎，孩子可能会逐渐接纳打针的疼痛。带着这种确定感给我的安慰，我开始跟孩子耐心交流。我跟她说打针会疼，但是疼一会儿就不疼了，哭或者不哭都是这样，所以可能还不如不哭呢。然后我的孩子果然适应了这种情况，逐渐地她变得淡定了一些，打针时真的不哭。然而我发现打针的时候孩子虽然不哭，但是她仿佛在努力...... 阅读全文>

很多人对心理咨询表示好奇，是不是会催眠然后打个响指就会醒？是不是说点什么来访者就会敞开心扉或者醍醐灌顶？这一切如此神秘，到底是怎样一个过程？今天我想从码农的视角来做一个解读。 心理咨询的过程有些像Code Review。做过开发的同学可能都有过这种体会，在一次认真的Code Review中，我们解释代码的逻辑，查看代码的组织等，很多时候不仅会发现代码中的缺陷，甚至有时候会发现设计上的问题。一方面是在与人讨论时，我们的陈述本身就让我们自己进行了一遍阅读和反省，一方面是他人的视角有时候会看到一些我们的盲点，再加上彼...... 阅读全文>