月度归档: <span>2018 年 1 月</span>

你到底在为了谁谈恋爱?

很多次我询问我不同的来访者,“你对理想伴侣的期待是怎样的?”然后她可能会说:“我希望他符合条件A,B,C”。然后我会去关注,这些条件中,有哪些条件是来访者自己心中来的。 然而在探讨为什么是条件A,B,C的时候,我们有时候发现,A好像是父母的要求,B好像是她心目中周围大众的要求,那么C该是为自己了吧?嗯,确实有一点,但是C这个为自己又不是全部为自己,只能说是跟自己有关。就好像很多人在选择恋爱结婚对象的时候,在意的那么多条件里面,根本没有自己的位置,心里装的全部都是别人。那么我不禁要问了“你到底是在为了谁谈...... 阅读全文>

特别篇:鱼树西(之三)

作为一个心理咨询师,做咨询是我最为享受的事情之一。我把很多感触分享在鱼树心理,而鱼树西则是记录美好生活的一个场地。 最近天气不是很好,常常空气污染严重,不好出去玩,我就在咨询和学习之余的时间里开始研究美食。从回顾《天天饮食》到看《下厨房》,真的有很多东西可以玩。除了开发一些菜、搞搞手擀面和包子饺子之外,我老公更是提出了一个新的需求:做月饼。然后就有了下面的成果。你注意到了吗?这个月饼模是定制的,上面的刻字是“鱼树西”。 自制的红豆沙,做月饼剩了一些,于是今天就又包了红豆沙的汤圆。汤圆由我和我...... 阅读全文>

不知道为什么,有时候我就是想“作”,忍不住

有一些人不知道为什么,好像特别擅长“作”。就好像是有一手好牌,但他的追求与一般人不同,别人追求的是“怎么打好牌打赢牌”,他追求的是“怎么打烂牌打输牌”;他在“作”的这个方面特别擅长,有时候他沿用之前的方式去“作”,有时候还能变着花样“作”出新意来呢。 很多人不能理解这种“作”,这种有时候有些戏剧化效果的“作”,到底是在干什么呢?因为“作”的时候也并没有给他带来任何好处,还给他带来很多痛苦呢,那么到底是什么使得他乐此不疲,不断地去“作”呢? 其实我觉得我倒是有点理解,毕竟我也曾经“作”过。虽然我曾经“作”的时候“作”得...... 阅读全文>

生活中的心理学:热饮篇

刚刚下了一场雪,这几天十分寒冷,特别适合写一篇“温暖”一点的“生活中的心理学”。 事情发生在好几年以前,也是冬天,那天我和媳妇一起去看电影,进场之前买了两杯热橙汁。电影开场刚几分钟,媳妇一不小心把她的那杯橙汁洒到了我的腿上,橙汁本来应该是挺烫的,好在冬天衣服穿得厚,橙汁透过衣服的过程也是个降温的过程,我感受了一下,没有大碍,于是小声对她说了句“好暖和”,然后我们就继续看电影了。 “好暖和”三个字是脱口而出的,我除了感受了一下橙汁的温度以外,并没有进行任何思考,但是仔细分析后就发现这里面实际上是有很...... 阅读全文>

心理咨询中的瓶颈期

最近我的一个来访者陷入了瓶颈期,因为感到沮丧无望,中断咨询已经有2个月的时间才又继续咨询。出于对来访者隐私的保护,我们不谈来访者的案例,我还是来说说五年前我渡过瓶颈期的感受吧。 四年前我有一个目标A,它的“最后期限”从2013年初推到国庆,之后又推到了2014年3月28日。每一次一天一天期限越来越靠近,我就越来越焦虑,因为我看不到任何目标能实现的迹象。那种挫败感和失控感越来越深的困扰着我,关键是这个目标是我极难去影响的。我感觉好像无论如何兜兜转转这个问题根本就绕不过去也解决不了,这种熟悉的受困的感觉常常...... 阅读全文>

生活中的心理学:孩子的懂事与不懂事

很多时候平时很乖的孩子,忽然为一件事情而执拗起来,真的让人觉得费解,让人觉得他不懂事;然而如果我们窥探到它背后的动机,却又常常为之感动,又忽然间觉得这孩子不是不懂事,而是太懂事了。 出于隐私保护考虑,我们不谈任何来访者的案例,我还是拿我的女儿举个例子吧。 大约是2012年的某天,我去探视孩子的时候,与孩子的爸爸闹了些矛盾,我和孩子及孩子的爸爸三个人走在一起,那种冲突的感觉紧张的氛围让人有些不安。这时候我女儿非要去买奶。前几天才刚买了一箱奶,还差得远才能喝完,虽然我非常耐心,但是却怎么也跟孩子说...... 阅读全文>

我的头脑中记忆了一件不存在的事情

春节前后接连看了《三体》和《狂飙》这样的精彩剧集,完结后想接着追一部却没有合适的选择,这时候想起一部老剧,就是 …

被误解的心理咨询

如今很多人遇到心理问题后都能想到通过心理咨询来帮助自己,而若干年前,比如我上中学的时候,是完全不知道有心理咨询 …

新冠三年之个人小结

差不多两年前的时候,我在《新冠元年之个人小结》中记录了个人在新冠中的一些感受。新冠二年无事,转眼新冠三年即将结 …


各种各样的蝉和生命教育

怎样的生命教育才能让孩子们更加珍爱生命?要回答这个问题,我先从各种各样的蝉来说起。 …

他为什么打我?

最近读完了伦迪·班克罗夫特的《他为什么打我:家庭暴力的识别与自救》,阅读的过程非常痛苦。 …

一起摇摆,在成功与失败之外

如果成功是一个挑剔的爸爸那么失败一定是个包容的妈妈每次当我在选择的路口我都只瞟一眼成功就坚定地奔向失败因为我知 …