沉重的希望：当我们把希望放在别人身上的时候

“希望”好像是一个很棒的词汇，但是当它是建立在对别人的期待上的时候，有时候就会变得非常沉重。因为如果“希望”是不合理的，就会不断失望，而失望多了，就慢慢地变成绝望。

可能很多人都会这样吧。就像好多来访者首次带着巨大的情绪、反复的询问“为什么他会xxx？我要怎样才能让他xxx？”遗憾的是，我常常需要告诉我的来访者“我不认识他、没见过他、我对他的所有的了解都仅限于你刚才的简短的描述，我不太可能和你谈谈话，就会让他做出怎样的改变。”

那么我们就什么都不能做了吗？当然不是，至少有以下三点是我们可以探索的。

首先，如果他现在的状态是这样的，在这个状态中，有我们的影响吗？

其次，如果我们对他的期待是别样的，我们为什么会有这样的期待呢？

最后，我们可以做些什么来帮助自己呢？

下面举一个简单的例子来说明一下。

比如，有位奶奶会问“为什么我的孩子吃饭这么慢？我要怎么引导他快点吃饭呢？”

首先，如果孩子吃饭很慢，有这个奶奶的影响吗？我们发现，有的。有时候在宝宝还没有饿的时候，奶奶就急于去喂孩子，以至于孩子不饿的情况下吃饭自然没有那么大的胃口了。并且奶奶每次喂孩子的时候，都希望孩子多吃一点，中间怕孩子饿还给他吃一点食物，这样孩子很难有饿的机会。

其次，奶奶对孩子的期待是到时间就快速把饭吃完，可能是因为奶奶把喂孩子吃饭当成了一个自己的任务，并且希望这个任务不要影响其它的时间安排，这时候“孩子快速吃饭”变成了奶奶的需求，而不是孩子本来的需求。从更深层次的来讲，我们发现奶奶有很多的焦虑，她对自己的价值不是很能认同，还对未来的养老问题非常担心。所以她用自己的“努力给孩子喂饭”的行为来给自己的儿子和媳妇增加“报答”的压力，以转移自己的焦虑。

最后，我们发现其实也很容易，奶奶如果真的关心孩子的营养和健康的话，每次喂孩子的时候就尊重他本来的食量，不过度的让他多吃，也不过度的让他在中间吃零食的话，那么自然而然在孩子饿的时候就有胃口了。当然如果奶奶可以看到自己的那些行为后焦虑转移的心理动力，这会使得她更容易去这么做。

当我们把注意力放回自己的身上，而不是想要违背客观规律让孩子多吃快吃的时候，好像有些什么是我们可以参与和影响的，就不会把所有的注意力都放在孩子身上了。

类似的问题还有：“为什么男朋友对我不热情？我要怎样才能让他对我一心一意？”“为什么我的父母不理解我？我怎样才能让他们对我不那么干涉”等等……

我亲爱的读者，你呢？你有什么希望吗？你的希望有哪些是放在别人身上的呢？有什么你可以帮助自己的地方吗？

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